Как начать работу молодому тренеру: спортивный «нянь»

Давайте поговорим о тренерской работе с детьми. Конечно, существует много практиков, которые знают все тонкости работы, но как быть молодому тренеру, только начинающему свою карьеру

Отдых и восстановление после тренировки

В бодибилдинге наряду с тренировочным процессом, очень важен процесс восстановления. Но многие новички и любители, делают серьёзные ошибки в плане основных факторов восстановления после тренинга. Поговорим о них подробней.

Тренировка 2 раза в день? Возможно ли это?

У многих спортсменов возникает вопрос, можно ли тренироваться 2 раза в день, не будет ли после подобного решения отмечаться переутомление, будет ли повышаться результативность?

Работа тренера с молодыми спортсменами

Тренер, являясь воспитателем спортсменов, должен сам обладать такими качествами личности, которые он хочет воспитать у них.